民间相术有言：人中深长，儿女满堂！此话是说人中深长的人生命力强，生殖力强，福泽深厚。我们也可以发现那些人中很长很深很有型的人，大多精力旺盛，体能智能皆超于常人，往往学业、事业、家业早成，容易专注、自我掌控力较强。但这个是不断变化的，一个人不注意身体、过度消耗，人中位置就会萎缩，反映了元精元气衰损了。生活中有人晕厥，往往会通过针刺、点按人中急救，这是任督二脉交通之穴，有助于调理阴阳、疏通气脉。

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       以上铺垫稍显啰嗦，意在让大家关注一下自己的人中，不是要对自己的长相有评判，是要在呼吸的时候有意识地拉长一下人中，就是上嘴唇向下抿一抿，唇齿贴紧一些，或者可以用手指按压按压，你会发现你的吸气立即就通畅深入许多，上可入脑，下入心肾，甚至遍满身体。这有助于推动气脉运行，有助于滋养身心，有助于涤虑凝神，你不妨试试，如果有感应，不妨用心做好，形成惯用模式，尤其对于呼吸不畅、心神不宁、心肾不交、浮躁偏执者、虚耗僵化者和说话唱歌有明显的呼吸音者，是非常有价值的。

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